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【早安健康／張承宇報導】想吃三明治、漢堡等脂肪、蛋白質、醣類都很高的食物時，究竟該怎麼選擇才能稍微健康一點？日本醫師建議，在漢堡或三明治中，加入「最營養水果」酪梨，其中豐富的維生素B群，就能幫助脂肪、蛋白質與醣類分解；而酪梨豐富的不飽和脂肪酸，也可能有助於預防發胖、降低三酸甘油脂！  酪梨助整腸、促進代謝  日本東京大學醫學部附屬醫院醫師伊藤明子表示，酪梨是金氏世界紀錄認證最營養的水果，酪梨中的維生素B2、不飽和脂肪酸、蛋白質、鉀、鋅等營養含量，在所有水果中都是數一數二的，堪稱是營養的寶庫。  酪梨含有等於10根秋葵的維生素B1，以及32片小片海苔的維生素B2，有助於促進脂肪、糖分與蛋白質的分解。伊藤明子認為，除了將酪梨做成沙拉，選擇含有酪梨的三明治、漢堡，酪梨中的維生素B1、B2，就能幫助分解麵包的糖分以及漢堡肉中的蛋白質，比起一般只有高脂肪肉類與少量蔬菜的漢堡或三明治，加入酪梨的選擇更為健康。  同時，一顆酪梨的膳食纖維含量約等於5根香蕉，或是一整根牛蒡。日本管理營養士龜崎智子表示，1顆酪梨的膳食纖維就能滿足成年女性一日所需的1／3，可望幫助消除便秘、促進老廢物質排出。同時酪梨富含的鉀也有利尿、排出身體多餘鹽分的效果，對於改善水腫、高血壓都有幫助。  酪梨的主要成分雖為脂肪，但伊藤明子認為，酪梨所含有的是不飽和脂肪酸，不只不易囤積在人體內，反而還有助於促進堆積的脂肪排出，可能有預防發胖、降低三酸甘油脂的效果。不過豐富的脂肪也讓酪梨比起一般水果熱量更高，因此一天最多攝取1顆即可。  下一頁分享專家強力推薦的酪梨食譜給您！  酪梨漢堡這樣做簡單又美味  材料（1人份）  做法  … 延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞身上有小焦痂沒注意...得這病死亡率6成燙青菜湯和火鍋湯喝多 小心結石上門減肥關鍵曝！醫：睡飽X小時 瘦15公斤講話習慣清喉嚨 聲帶易長繭炎熱潮濕引黴菌！ 清潔做好少困擾今日最夯新聞流量前3名洩密案無罪 馬批「射箭再劃靶」郭台銘喊話韓：就算大哥拜託你挺共追打反共的 美警出動上銬了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

勞動部北基宜花金馬分署基隆就業中心將於十八日（星期四）下午二時至四時於該中心（中正路一○二號）辦理聯合徵才活動，邀請十家優質廠商，提供二百一十六個工作機會，其中有很多職缺學經歷不拘，亦有兼職工作，歡迎社會新鮮人及初次尋職者踴躍應徵。基隆就業中心表示，為輔導想轉職或待業中的求職者順利進入職場，並協助廠商儘快補實人力缺口，每月辦理的聯合徵才活動皆邀集有人力需求的優良廠商到場，讓待業或轉職的求職者與雇主、人資現場面試，大大節省求職及求才的時間與成本。基隆就業中心表示，十八日這場次的徵才活動，三成以上薪資超過三萬元，值得待業或有轉職規劃的求職朋友嘗試。也有制度福利均優的上市上櫃公司參加徵才，開出的職缺十分多樣化，且有日、夜班供選擇。此外，某客運徵起薪最高六萬元的駕駛員及四萬三千元的調度員等計二十二名；另知名聯鎖餐廳有四十名全職及計時的工作職缺，某科技公司也有五十個以上的人力需求，從品保工程師、ＣＮＣ技術員到倉管員、品檢員等，各式各樣的職缺等您踴躍應徵，給自己有更多的發展性。基隆就業中心主任盛慧中表示，參加現場徵才活動可以在第一時間與人資或雇主面對面細談，免去投遞履歷後的不確定感與漫長等待。對於擔心自己因年齡或其他不利因素而不容易得到面試通知的求職朋友，更是一個最佳途徑，如能和就業中心或六堵分站的就業服務員預約學習面試技巧與應答注意事項，做好事前準備，就能大大提升錄取機率。另經濟弱勢者更可運用「協助特定對象及弱勢求職者服裝儀容整備服務」打點好自己的門面，失、待業者重返職場並非難事。相關細節請洽基隆就業中心，二四二二五二六三。

毛小孩咬傷事件時有所聞，大多數為流浪貓狗所造成。執業急診室醫師朱俊盈昨日表示，萬一遭受毛小孩咬傷，首先立即使用肥皂及大量清水，溫和清洗傷口，務必清洗徹底，再以百分之七十酒精或優碘消毒，用乾淨紗布加壓止血，再綁上繃帶，使傷口維持在心臟高度之上，減緩水腫及預防遭到感染，每天換藥兩次，塗抹抗生素藥膏，直到傷口自然癒合。朱醫師指出，小貓咬傷常會造成感染，因此需要就醫治療，倘若只是小貓抓傷，除非傷口有感染徵象，否則可以不必就醫治療；小狗咬傷傷口，倘若是深的傷口或撕裂傷，考慮就醫治療比較好。此外，傷口出現感染跡象，比如紅腫熱痛、傷口膿液滲出、出現發燒症狀、最近破傷風注射超過五年，也需要趕緊就醫診治。朱醫師指出，急診傷口照顧方面，通常檢視傷口是否有合併神經、肌腱或骨骼損傷，或者檢視傷口是否有感染徵象，或者傷口已有感染跡象，此時則進行傷口清創，除非臨床判斷傷口感染機會很低，此時才會縫合傷口，一般不會縫合傷口，以使傷口自然癒合。可能會給與抗生素以預防感染，若是破傷風注射超過五年則給與破傷風注射。避免毛小孩咬傷，建議不要留下孩子單獨和寵物共處，不要嘗試分開打鬥中動物，避免接觸衰弱動物及不熟悉動物。另外，動物進食時最好不要打擾，公共場所攜帶寵物時應上鏈條，家庭毛小孩確定定期接受疫苗注射。

工商時報【文╱蔡淑芬】近期不管是世界銀行還是國際貨幣基金組織（IMF）皆下修2019年全球經濟成長率，預測可能只有2.7％左右。經濟部中小企業處日前為了力挺我國中小企業，將透過信用保證多元融資專案，以「助成長、促投資、拚外銷」三大項目協助中小企業發展。在「助成長」方面，經濟部推出「小微新創」，對於資本額3,000萬元以下之中小企業，可運用「中小企業千億融資保證專案」，該專案提供保證融資額度最高600萬元、最低八成保證成數；融資額度50萬元以下者，保證成數一律為9.5成，保證手續費以0.375％計收。對於員工人數十人以下、且設立五年內之新創事業，則可運用「企業小頭家貸款」，保證成數一律九成，貸款利率最高以二年期定期儲金機動利率加2％計收（目前約3.095％）。在「促投資」方面，推動「中小企業加速投資行動方案」協助中小企業融資、滿足用地需求、穩定供應水電，提供稅務專屬服務等，相關資料請查詢投資臺灣入口網╱三大投資方案。對於根留臺灣符合上開行動方案之中小企業，提供興（擴）建廠房、營運場所及購置機器設備等之專案貸款，貸款利率最高以二年期定期儲金機動利率加0.5％計收（目前約1.595％），並額外增加每家中小企業信用保證額度一億元，保證成數最高為9.5成、保證手續費最高0.3％，以減輕中小企業融資成本負擔及提高銀行承貸意願。在「拚外銷」方面，中小企業如需取得外銷所需資金，可運用「外銷貸款優惠信用保證方案」，信保基金對於出口至新南向國家的中小企業所需週轉性支出，額外提供信用保證額度一億元，保證成數最高九成，授信期間一年內的保證手續費由政府補助，免向中小企業計收。為加強協助中小企業赴新南向投資的力道，經濟部也推出「新南向政策信用保證方案」，針對赴新南向國家投資業者所需資本性支出，額外提供單一企業保證融資額度一億元，保證成數最高九成，保證手續費率0.1％。

中國時報【黃琮淵╱台北報導】想到「數位帳戶」，很難聯想到老行庫，但其實一銀、華南跟兆豐，都有數位帳戶產品，說是數位帳戶的「公股三強」也不為過。不像民營銀行花招百出，強調實用性，對於存款額在10萬元上下的小資族，最為有利。一般來說，數位帳戶因為大小事都在手機上完成，不必跑分行，省下的人事成本就反映在利率上。以一銀iLEO數位帳戶為例，新台幣12萬元內1.2％高利活存，100元即可起息，雖然優惠額度較低，但高利率卻是賣點。跨行優惠方面，一銀提供數位帳戶專屬的iLEO App，這比最近最夯的「大戶」來得有誠意，下載後五分鐘內即可完成開戶申請，不用升級、不用驗證，即可轉帳給他人，每年免費跨轉120次、跨提60次，使用彈性較大。跟一銀一樣，華南銀行SnY同樣是針對小資族，提供高於市場行情至少1倍的利率，10萬元以下存款年息1.1％，另再透過數位帳戶扣繳公用事業費用，每月免費跨行轉帳10次。為了讓數位帳戶更有競爭力，華銀也仿民營銀行作法，結合信用卡，搭配i網購生活卡，網路消費最高3.5％現金回饋，這打平台新Richart黑狗卡，每期最多回饋350元，累積起來每年也有4,200元，不無小補。兆豐MegaLite跟華南一樣，存款優惠額度同樣是10萬元，但優惠利率提高到1.2％，頗有高人一等的味道，不過要注意的是，兆豐要存款餘額5,000元以上才會計息，換言之，如果帳戶時常空空的，可能享受不到優惠。跨行優惠方面，兆豐較華南大方，每月有跨行轉帳、提款各10次免費。除此之外，由於兆豐銀有外匯優勢，如以數位帳戶申購外幣扣款，單筆滿新台幣3萬可獲跨行轉帳免手續費回饋1次。

【早安健康／莊雅琇報導】你會不會在疲憊的時候習慣扭扭脖子放鬆？這個動作竟然可能讓你長出骨刺！女星崔佩儀日前上年代《聚焦2.0》節目時表示，自己年輕時為了拍戲經常熬夜，在片場效仿林瑞陽、焦恩俊扭脖子扭到咯咯作響來放鬆筋骨，長期下來竟然導致骨刺，讓她手腳發麻、睡眠品質變差。 崔佩儀在節目上分享，自己長期以來也保受腰痠困擾，為了放鬆腰部也常在床上做些扭腰的動作幫助舒緩，沒想到此舉被現場醫師提醒，若動作不正確或頻率太高，可能導致腰椎受壓、負擔太大，無形中也釀成骨刺危機！ 哪些習慣讓骨刺生成？這些習慣要改掉！ 骨刺是骨頭增生的結果，在X光片上看起來，像是從骨頭旁邊長出來一根尖尖的東西，所以被稱為「骨刺」。 骨刺其實是正常的骨骼老化現象，長出骨刺，代表骨頭已經進入老化階段。就像機器用久了，其中的零件一定會出現磨損，當骨頭與骨頭間的軟骨受到長期的壓力或損傷，就會慢慢失去彈性、變薄，使上下的骨頭產生磨損，骨頭磨損後，本身會修補，造成鈣質沉澱、骨質增生。  正因為如此，扭脖子扭到咯咯作響，不但難以真正放鬆筋骨，更容易增加骨頭與骨頭間的軟骨磨損的機會，也徒增長骨刺的風險。此外，生活中有不少常忽略的小習慣，都會讓骨刺更早找上門，長時間低頭滑手機、躺著看書看電視、睡覺時墊太高的枕頭，都是造成頸椎提早長骨刺的常見錯誤姿勢。尤其現代人經常久坐久站、姿勢不正確，使脊椎骨之間的椎間盤受到壓迫而提早變薄、失去彈性，這些現象都有年輕化的趨勢。 但也有許多人雖然有骨刺卻不知道，是因為大多數的骨刺並不會引起症狀。美國洛杉磯西達賽奈醫學中心 （Cedars-Sinai Medical Center）則指出，背痛、脖頸疼痛是骨刺最常見的徵兆，此外關節也可能出現發炎、腫脹，背部與關節受到壓迫時會有疼痛感。而如果骨刺嚴重壓迫到神經，患者也可能在控制排便、排尿上出現困難。 下一頁看預防骨刺的方法！ 骨刺年輕化！如何預防骨刺？ 骨刺好發於中老年人，《史上最強！林頌凱醫師的痠痛戒斷操》一書指出，骨刺是一種正常的老化過程，年紀越大的人越容易長骨刺。不過，現在不少年輕人因為不正確的姿勢，加上久坐或久站，使脊椎提早老化，也容易有骨刺的問題。  預防骨刺的方式十分簡單，只需要多注意自己平常的習慣，例如： 參考資料:… 延伸閱讀：

台北市 / 陳孟萱 張容輔 報導夏日炎炎很多人都會來上一杯飲料，不過飲料當下沒喝完就隨手放著，醫生提醒，無論是就口喝或是用吸管，口水中的細菌可能感染到飲料，因為飲料裡有糖分與蛋白質，在室溫下放置1天後，細菌可能繁殖到8000倍，比馬桶還髒400倍。喝一杯清涼飲料消暑解渴，但飲料沒喝完放一天，不管就口喝，或插上吸管喝一口，細菌可能繁殖到8000倍，比馬桶還髒400倍，這是日本節目《月曜夜未眠》作了實驗，原本細菌數量都是600個的不同種類飲料，放置室溫下24小時，咖啡牛奶最多直接從600個細菌，暴增為517萬個，可樂、柳橙汁增加到250萬個左右，麥茶變成3700個細菌，就連水也從600個細菌變成1100個。基隆長庚醫院外科主治醫師江坤俊表示，飲料裡面有含糖啊又含蛋白質胺基酸這種東西的話，那就是細菌很好的養分，一般來講細菌在一般的室溫之下，7度到60度的話，它20到30分鐘就分裂一代，如果在室溫之下放置的飲料，不要超過2個小時。醫師說，這麼多細菌吃下肚，可能會拉肚子，甚至食物中毒，建議正確喝飲料方式，是打開倒出來喝，喝不完就蓋上瓶蓋放到冰箱，比較安全。原始連結更多華視新聞報導 【午間搶先報】香港反送中遍地開花 沙田3:30大遊行 母湯！男在超市飲料裡「加料」 完事後竟放回架上

基隆一名女子偷情，被丈夫逮個正著，要求小王寫悔過書，沒想到對方死性不改，2人還繼續藕斷絲連，雖然小王2度立下悔過書，但丈夫情緒崩潰，向他提告求償50萬元精神損失，基隆地院審理後，判決結果出爐了。判決書指出，女子結婚28年，育有一對兒女，但是自今（2019）年4月起，她常以同事聚會為理由晚回家，引起丈夫懷疑，於是調閱行車紀錄器，發現妻子常開車送一名男同事，2人言談曖昧，後來跟拍甚至目擊妻子與男同事到汽車旅館，還牽手一起去逛夜市。丈夫為了宣示主權，要求小王簽具悔過書，沒想到對方在同年5月3日簽下悔過書，卻仍私下和妻子聯繫，氣得他隔空嗆聲「玩別人的老婆爽歪歪」，再約小王到派出所約談，要對方再度簽下悔過書。此時，丈夫精神已經瀕臨崩潰，他不滿妻子小王明知妻子已婚，還一起出遊，破壞他和妻子的婚姻，侵害他的配偶權利，因此向對方提告求償50萬元精神慰撫金。針對指控，小王辯稱，他和女子只是同事，並無曖昧關係，當晚至汽車旅館，是到對面的速食店用餐，至於同遊台北，也是去用餐，認為不能單憑目睹片段就濫指侵害配偶關係，更指出會簽下悔過書是因為被恐嚇，並非出於本意。▼妻子偷情，丈夫崩潰提告。（示意圖／翻攝自Pixabay）法院調查後，發現悔過書是小王自願簽下，並未受到逼迫，審理後認為，雖然不能推認女子與小王有無發生性行為，但小王明知對方有家室，卻逾越男女間分際，足以干擾其夫妻間的感情，侵害配偶權利，因此判他須賠償5萬元精神撫慰金，全案可上訴。（封面示意圖／翻攝自Pixabay）更多東森新聞報導 人妻搞上小王！閨蜜狠PO滾床照：美女爽嗎？ 嫁來台失婚！法越混血辣媽為3歲兒…下海賣淫 大逆轉！對李承翰見死不救？乘客淚訴真相

娛樂中心／綜合報導來自土耳其的藝人吳鳳，因主持行腳節目「愛玩客」成為台灣第一位拿下電視金鐘獎的外國人，來台發展10多年的他在2015年成為台灣女婿，和愛妻育有兩個寶貝女兒，並已取得中華民國身分證，對這片土地有著深厚的感情。吳鳳近日帶著女兒出遊，看著台灣的美景中存在著一棟棟的鐵皮屋，這樣的景象讓他難以理解，直呼「醜到沒辦法形容！」▲來自土耳其的吳鳳對台灣有著深厚感情。（圖／翻攝自吳鳳臉書）吳鳳13日在臉書發文提到，自己帶著女兒到烏來玩，一路上看到許多漂亮景色，像是充滿魅力的綠色山林等，但許多房子卻醜到難以形容，他也納悶為何台灣蓋房子沒有美感及規劃，「鐵皮屋一堆，破破爛爛的窗戶，灰色的外觀，髒髒的屋頂！」▲吳鳳經常對台灣社會、環保等各項議題發表看法。（圖／翻攝自吳鳳臉書）吳鳳更表示，這些房子的主人都不是窮人，在市區也能看見同樣的問題，讓他難以理解，「住在這些房子裡的人沒有什麼感覺嗎？」更直言「好像在台灣房子只是為了睡覺而蓋的。」甚至說自己去過日本、韓國、越南、大陸、印尼、泰國等地，目前為止看過最醜的房子好像就是台灣。▲吳鳳發文批評台灣鐵皮屋一堆。（圖／翻攝自吳鳳臉書）對此，不少網友也深有同感，紛紛留言「小時候美術課被挪給其他科目上課的結果...」、「每次坐飛機回到台灣 降落前最搶眼的總是五顏六色 參差不齊的鐵皮違建」、「這就是台灣要推美感教育的原因，但是只是課本說，外在條件還是如此恐怖，要怎讓學生感同身受呀」；吳鳳也認為現在才注重美感教育已經太晚了，很難挽救。更多三立新聞網報導趙麗穎「0修圖產後身材」曝光！寵粉女神這動作惹心疼KAI消失IG粉絲憂心 好友被逼發公告：他忘記密碼了…楊冪機場時尚「中空曬螞蟻腰」 網看傻：這是孩子的媽？相約明年要碰面…錢小豪淚送陳俊朗 陳建仁哽咽頒褒揚令

旺報【記者許昌平╱專題報導】編者按隨著大陸消費市場能量的釋放，消費對國內生產毛額（GDP）的貢獻也愈來愈高，也成為拉動大陸經濟發展的重要引擎。面對數位時代的來臨，過去許多老字號品牌，一方面迎接消費升級的時代來臨，另一方面透過電商平台與網紅等行銷管道而翻身，再度成為消費者追捧的明星商品，這就是新國貨崛起的開始。大陸推動「新國貨運動」有成，本土品牌近兩年市占率節節上升！例如今年電商天貓618年中慶銷售清單中，在品牌「億元俱樂部」，超過六成是國貨品牌；最近，有60年歷史的老品牌上海大白兔奶糖，推出香水、奶茶等跨界商品，出人意外的讓消費者大排長龍購買。專家分析，除了商品的「基本面」大幅上升外，中美貿易戰也給大陸本土品牌帶來助力。「新國貨運動」原本是小米董事長雷軍三年多前喊出來的口號；當時，雷軍表示，「中國已經成為世界的製造大國，為什麼我們自己做出來的國貨，很多中國人自己在買的時候心裡面都覺得是劣質品、廉價品。我在想，能不能改變這個現狀，改變大家對於國貨的現狀，能不能讓中國人很自豪的買自己的產品。」雷軍的重點是，要提升大陸商品質量，讓中國大陸消費者不再出國時一頭熱的搶買日本電鍋等外國貨。品質提升 價錢又便宜電商專家、擔任阿里電商講師、平潭贏向國際貿易有限公司總經理賀淑娟指出，她從電商平台的銷售觀察，大陸本地品牌市占率最近這幾年確有上升現象；她分析，大陸品牌不論是品質和服務都越來越好，大陸消費者以國內商品較便宜的價錢，可以買到不輸進口商品的品質，當然本土品牌的銷售量會節節上升。因此在今年電商618年中慶，包括消費電子、服飾美妝、食品等各個領域，國貨品牌均表現不俗。在消費電子方面，美的、華為、小米、奧克斯、海爾、榮耀、格力、vivo、OPPO、TCL、蘇泊爾、九陽、海信、志高等各本土品牌全面雄起，在「億元俱樂部」中占比過半。天貓618開場首日僅41分鐘，美的成交額超去年全天。不滿貿戰 挺民族品牌在服飾美妝領域，也湧現出大批「億元俱樂部」玩家。回力、李寧、南極人等老國貨品牌，通過和天貓的合作獲得新生。以李寧為例，通過天貓大數據發現，潮鞋的目標人群為18至30歲的男性，熱愛時尚也熱愛中國文化，於是推出了Counterflow─溯系列籃球鞋，並趕在618前開設了「中國李寧」專門面向潮流人群的官方旗艦店。天貓618一開動，潮流系列就賣爆了，李寧也迎來爆發式成長。不過，最近「新國貨運動」這個口號在中美貿易戰爆發，又有了新的詮釋：「大家要多購買國貨，支持民族品牌」。中美貿易戰雖然給在大陸的供應鏈廠商帶來麻煩，但消費者在被外國打壓的情緒下，卻給許多大陸本土品牌帶來新的機遇。以上海冠生園食品有限公司出產的牛奶糖品牌「大白兔奶糖」為例，冠生園是創於1918年的中國老字號企業，是很多大陸人與香港人童年記憶的一部分，大白兔奶糖是「上海貨」的代表，出現在許多經典的中國電視劇和電影裡，如電影《三峽好人》、《山楂樹之戀》；電視劇《鋼鐵年代》、《金婚》等。甚至在1972年，大陸前總理周恩來曾將大白兔奶糖餽贈給美國前總統尼克森，作為伴手禮。排隊狂買 跟口味無關當然大白免奶糖品牌的成功，除了新潮的創意加上懷舊的回憶，飢餓行銷的手法外，中美貿易戰更意外的加上助力，香港《南華早報》（South China Morning Post）對這種瘋狂排隊現象分析指出，「這與中美貿易戰有關。」由於美國打壓中國，激起中國人的民族情緒，讓他們更支持國貨。40歲的上海居民Wang Xiaoliang，在6月8日花了兩小時排隊買奶茶。他說，「這跟口味無關，美國政府想要傷害中國的經濟發展，我們只想展現對本土品牌的支持。」不過，賀淑娟強調，民族情緒無法長久支持一個商品或品牌，她覺得大陸本土品牌最近市占率大幅上升，還是和「基本面」有關，實在是大陸品牌質量越來越好，價格又比進口品牌便宜，當然消費者自然就會樂於購買，「和民族情感關係不大。」美中貿易戰美未落實放鬆管制 華為疾呼解禁川普怨陸食言 未採購美農產品董座打包票 華為會活得越來越好烏雲籠罩 中國自美進口減25.7%美媒稱美企高管遭打壓 陸駁斥＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者邱于倫／台北報導2019第21屆台北電影節於13日晚間7點開場，今年入圍的電影都來勢洶洶，其中《寒單》、《老大人》入圍最佳劇情長片、最佳導演等11項最多。《幸福城市》、《切小金家的旅館》獲得9項提名居次。而今年堪稱是星光熠熠，不少女星都盛裝出席，夏于喬與宋芸樺更是打扮成「金包銀」的方式出席，而神秘嘉賓也登場，正是久違沒有在台灣露面的男星霍建華。▲霍建華這次成為台北電影節的「神秘嘉賓」。（圖／記者邱榮吉攝影）▲林心如將與好友許瑋甯一起當頒獎人。（圖／翻攝自臉書）今年林心如將與曾獲台北電影獎最佳女主角的許瑋甯一起合頒最佳女主角獎。兩人因戲結緣，戲裡戲外都是閨密，默契絕佳的2人肯定會為典禮再添亮點。而在典禮中也找來了「神秘嘉賓」壓軸出席，將與光影詩人李屏賓一起頒發「最佳劇情長片」。在會前這位神秘嘉賓也相當保密，沒想到一出現立刻引發全場高潮，正是女星林心如的老公霍建華，他這次穿著帥氣西裝出席，儘管相當低調沒有受訪，也成為鎂光燈追逐的焦點，而似乎有聽到台下在講林心如三個字，他也笑笑回應。▲林依晨為本次影展大使。（圖／記者邱榮吉攝影）事實上今年女星林依晨也擔任這次影展大使，她穿著黑白色系的露肩性感洋裝，熱愛看電影的她，也透露這次應該有看過10幾部片，認為當演員「一開始會很辛苦」不過後續也覺得如果真的熱愛的話，就會非常快樂，更直言自己也是培養了好幾年才有這樣的成就。對於後輩演員的建議，她則表示希望新人都能夠「熱愛表演」，更表示到老都不會結束的學習，才是當演員最大的挑戰。更多三立新聞網報導北影「2影后1影帝」破天荒！小戽斗奪獎好猛…暗譙澎恰恰Apple撩髮喜孜孜拍耳環！卻掉出「W線乳溝」網全歪樓劇組公認「體力王」！潤娥《極限逃生》成女星最強飛毛腿北影男配女配角出爐！黃嘉千得獎恍神…老公這段話跌破眼鏡

記者邱于倫／台北報導第21屆台北電影獎頒獎典禮於13日晚間7點在臺北市中山堂舉行，1日發布首波頒獎人名單，包括台北電影節影展大使林依晨，以及演員林心如、許瑋甯、陳庭妮、隋棠、劉以豪等人都全數出席。今年入圍4項大獎的電影《人面魚 紅衣小女孩外傳》，也是女星徐若瑄挑戰突破自己的一部里程碑，這次她身穿一身大紅裝，火辣身材完全看不出已經是孩子的媽，而她也笑稱兒子把這件衣服當作是「超人」各種玩弄。▲《人面魚 紅衣小女孩外傳》徐若瑄與鄭人碩出席台北電影節。（圖／記者邱榮吉攝影）徐若瑄這次入圍最佳女主角獎，將與女星郭書瑤、劉引商等人角逐影后寶座，談到是否有信心拿獎，她則是笑稱「當然是沒有什麼信心，畢竟這次真的太多太強的競爭者了！」不過她也相當感性透露，這是她出道快30年第一次以演員身分入圍的獎項，且搞怪的她也直言這次在中山堂舉辦，也是她在《人面魚 紅衣小女孩外傳》中發瘋的場景，要大家「小心鏡頭會閃！」▲徐若瑄一身大紅裝出席台北電影節。（圖／記者邱榮吉攝影）不過談到自己在電影中的模樣有沒有被小孩看到，她表示因為尺度關係小孩沒有看到，但有看到海報，還不斷問徐若瑄為什麼「魚的臉上是人臉」搞得徐若瑄無奈回「就是........萬聖節啦！」笑翻全場，而這次影展大使也找來女星林依晨擔任影展大使，談到今年看了多少部電影，她也笑稱「多少都有看過」也建議所有演員後輩，一定要熱愛演員的角色，才可以走得長久。更多三立新聞網報導北影「2影后1影帝」破天荒！小戽斗奪獎好猛…暗譙澎恰恰Apple撩髮喜孜孜拍耳環！卻掉出「W線乳溝」網全歪樓劇組公認「體力王」！潤娥《極限逃生》成女星最強飛毛腿北影男配女配角出爐！黃嘉千得獎恍神…老公這段話跌破眼鏡

繪本不僅能講故事，還結合「電子積木」與「AI聊天機器人」引導孩子自主學習的互動遊戲繪本故事場景，帶著親子一起共學共玩繪本遊戲？《互動遊戲繪本教學系統及其方法》發明專利緣起於中國科技大學規劃與設計學院互動娛樂設計院核心「電腦繪圖實作」課程，發明人之一陳韻如老師發現同學們早已熟練基礎電腦繪圖軟體，如Photoshop、illustrator，在課程的開始，就以電腦繪圖的新想像會是什麼？為提問，與互動系大二的同學們一同討論與激發課程的新方向，試想當左腦遇見了右腦、當設計師遇見了工程師會玩出什麼新把戲呢？因此在「電腦繪圖實作」課程的安排上，做了革命的改變，這堂課將「電腦繪圖」的概念結合「紙電路」的科普教學，運用「Lilypad電子元件」、「導電銅箔」和「電子零件」，讓同學們去整合他們擅長的電繪、手繪和插畫專長，電繪拼貼金屬電路的紙電路遊戲繪本創作，藉由一步步導引，將電繪與電學結合落實在紙、剪刀、拼貼、動手做的科普精神，最終成為可實踐的「立體紙電路故事遊戲繪本」。陳韻如老師並與發明人之二林逸農數位學習中心主任討論，一般家庭在挑選故事繪本時，大多仍是以買傳統式故事繪本或有聲書/筆為主要方案，但對於學習者的學習紀錄和互動引導幫助不大。我們應該要朝向如何強化孩童自主學習，並透過主題情境式數位學習方法，誘發孩童學習動機與自我挑戰能力。該發明透過「AI人工智慧電子積木」的語音對話模組－「AI聊天機器人」之連結，藉由家長講授故事內容，孩童配合故事情節堆疊組合「電子積木」與「AI聊天機器人」提問問題，讓孩童動腦回顧故事內容，接續引導下一個故事情節，更加入「AI電子積木整合自主對話引導系統」各式模組，豐富繪本中的故事情境，並結合AI聊天機器人，整合學習過程中的學習記錄，主動引導孩童學習以提高他們的學習動機和學習成效，揭示一種自主建構式親子互動遊戲繪本教學系統與教學方法。

（法新社華盛頓12日綜合外電報導）美國副總統彭斯今天視察德州一座人滿為患的移民拘留營，彭斯在營內惡劣環境下與移民見面，並譴責移民危機，指危機「壓垮了我們的體系」。法新社報導，彭斯（Mike Pence）前往美墨邊界視察，同時有抗議者在美國數座城市舉行集會，敦促政府關閉這些被他們稱為「集中營」的移民拘留中心。彭斯探視的移民拘留中心是麥卡倫邊界站（McAllen Border Station），他被帶到一個酷熱難耐的戶外出入口，384名移民男性被拘留在一個像是牢籠的區域內。隨行記者報導，由於此處飄出可怕的惡臭，彭斯只進入這個區域90秒。這些男性據稱非法越過美墨邊界，因而被拘留在這裡；此處空間狹小，無法讓所有人躺在混凝土地板上休息。這些移民沒有床、床墊或枕頭，只有銀色聚酯纖維毯子。他們抓著鐵絲網柵欄對記者大喊，待在這裡已40天或者更長時間，他們飢餓難耐，想要刷牙盥洗。彭斯事後說：「老實跟你說，我對於所見所聞並不驚訝，我知道我們的移民系統不堪負荷、人滿為患。這就是國會必須採取行動的原因。」由於反對派國會議員對於美國政府應如何支出費用意見分歧，彭斯把原因歸咎於民主黨人不讓美國總統川普推動美墨邊牆費用，促成了移民危機。在川普所屬共和黨國會議員施壓下，民主黨議員最終屈服，美眾議院上月批准46億美元緊急援助金案，以緩解湧入美國的移民危機；這些移民以貧困中美洲家庭為主。（譯者：葉俐緯/核稿：張佑之）

花蓮縣 / 張益鈞 莊雨潔 報導花蓮舉辦第一屆勇士盃漆彈賽，主要是希望讓年輕人可以走出戶外，體驗漆彈實戰，紓解壓力、遠離毒品，另外也希望藉由這樣的活動，讓原住民青年可以學習袓先的打獵技能。而第一次的競賽，參賽者有軍人、警察還有消防員，大家個個實力堅強，也增加了不少比賽難度。鳴笛聲一響起，隊員們立刻向前衝，第一步得先找到掩蔽物，並立即向敵隊開槍，這時突然出現一名英雄，衝鋒陷陣，擋也擋不住，短短不到5、6分鐘，就將敵隊一一擊中出局，其實不只這位國軍弟兄前來參戰，報名的81個隊伍中，也有訓練有素的員警和消防員，大大提升了比賽的難度。第一屆的部落勇士盃漆彈賽，在花蓮盛大舉辦，縣長也帶領著團隊，拿起漆彈槍瞄準反毒標語，就是希望年輕朋友，可以體驗漆彈紓解壓力、遠離毒品，當然除了運動，傳承文化的精神也是活動的主旨。教練耐心教導學員們，如何瞄準目標，培養年輕人的專注力，也讓大家感受漆彈運動的魅力。 原始連結 更多華視新聞報導南安小熊妹野放 黃美秀出書談始末花蓮紅面鴨放暑假 3D水舞實境秀迎賓更多生活相關新聞喝完從不洗…他發「養杯照」網：超噁當自己家？高中生IKEA房間睡一排小北百貨屹立不搖！神人解惑3大關鍵土豪曬8億帳戶：放著就有錢！網狂喊爸手扭傷就醫！醫「這句」他慘遭全場鄙視今日最夯新聞流量前3名被台灣人煩死 蔡倫敦母校抱怨李佳芬證實了：與老公冷戰3個月12名台灣分析師 在上海被捕＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

美國聯邦參議員9日提案，在美國足球協會(US Soccer Federation)對男、女球員提供同工同酬的待遇前，美國政府不得資助2026世界盃的經費。美國女子足球代表隊7日摘下2019年世界盃女子足球賽(Women's World Cup)冠軍，完成二連霸。在頒獎典禮上，現場響起「equal pay(同工同酬)」的口號，讓世人再度意識到這個問題，可望對男女足球員收入不平等的現象帶來一些改變。2026世界盃將由美國、加拿大和墨西哥共同主辦。西維吉尼亞州民主黨籍聯邦參議員曼欽(Joe Manchin)9日提案，要求在美國足球協會對男女球員提供同工同酬的待遇前，不得動用聯邦經費資助2026世界盃，對象包括對主辦城市、參與的州或地方機構、美國足球協會、中北美洲及加勒比海足球協會(CONCACAF)，以及國際足球總會(FIFA)。美國參、眾兩院傾向支持這項提案，在通過後將送交川普總統，川普可以簽署或予以否決。根據英國廣播公司(BBC)的報導，美國女足球員單場比賽的獎金是5,000美元，而男足球員則是1萬3,000美元。「美國之音」(VOA)報導，美國男足在2014年的世界盃未能晉級16強，但卻從美國足協得到540萬美元的獎金；相對的，在2015年的女子世界盃奪冠的美國女足，卻只拿到170萬美元的獎金。原始連結

在7日帶領美國女足2：0擊敗荷蘭、創紀錄第四次贏得世界杯冠軍後，收穫本屆賽事「金球獎」(最佳球員)和「金靴獎」(最佳射手)兩大獎項的34歲老將拉皮諾(Megan Rapinoe)賽後表示，當每一名球員都在這屆杯賽上展現出最精彩的表現後，女足運動理應得到更為平等的對待。據國際足聯統計，34歲的拉皮諾成為世界杯歷史上在決賽中進球的年齡最大的球員。2019年女足世界杯雖落幕，但在風光的背後，也存在著足壇長久以來的性別不平等問題。美國女足一直是最積極爭取應有權益的球隊之一，隊長拉皮諾多年來更是不斷奔走疾呼，要求國際足聯FIFA改變「重男輕女」的現象。拉皮諾肯定FIFA對於女足的投入一直在提高，但相較於男足，差距實在太大。「FIFA有充足的資源，但我認為還是不夠重視女足的發展，」拉皮諾說，「在我看來，要有數倍於當前的投資與重視程度，才能換來女足更美好的未來。」與四年前的女足世界杯相比，FIFA把本屆賽事的總獎金額提高至3000萬美元，冠軍獲得400萬美元，但是和男足相比還是差距太大。在去年的俄羅斯男足世界杯，總獎金是驚人的4億美元，冠軍法國隊抱走3800萬美元獎金。拉皮諾更批評FIFA竟然允許三項重大賽事的決賽在同一天舉行。女足世界杯決賽在7日舉行，然後緊接著還會有美洲杯決賽和北中美及加勒比海地區金杯決賽，拉皮諾認為，這樣會分散球迷對女足世界杯的注意力，根本就是不重視女足的作法。「實話實說，這太可笑了，」拉皮諾說，「也太令人失望了」。多年以來，美國女足一直在向性別歧視宣戰，而拉皮諾是其中最具代表性的球員之一。今年3月，美國女足提出訴訟，狀告美國足協性別歧視，要求美國女足和男足同工同酬。「不光是足球，在整個體育界，女運動員獲得的重視和資金支持遠遠低於男性，」拉皮諾說，「這是不容否認的事實」。更多世界日報報導5蔬菜煮過再吃 營養翻倍逃犯條例壽終正寢 林鄭月娥承認完全失敗持中國駕照在美開車 被罰無證駕駛 吃兩單逾600元

中國時報【報導許雅淳（北京傳真）】蘇見信（信）11日在北京舉辦《煉金術》發片記者會，宣布正式加盟新東家何樂音樂。他表示這次捨棄原本嘶吼高亢嗓音，改以溫柔攻勢出輯，打趣：「我大概2、3年就會從野獸變『情』獸。」不過他對於19歲的女兒，向來展現溫柔、疼愛一面，從不管或過問女兒私事，讓她自由長大。信至今沒有使用手機，為了與女兒關係更親密，會用臉書跟女兒傳訊息聊天，還特地辦私人IG帳號來偷追蹤女兒，「講到這就難過，我不能用自己的帳號來追蹤，不然她帳號就變不公開了。」意指只用私帳默默關注女兒日常，因擔心女兒發現是他後，會把帳號關成私人，他就無法看了。信的女兒遺傳了信的大眼、高?身材，信曾邀女兒在演唱會上幫他彈鋼琴伴奏，被問及是否會讓女兒出道，他語帶保留說：「秘密。」交往16年結婚順其自然而信與女友WeiWei愛情長跑16年，昨聽聞李榮浩向楊丞琳求婚成功，他開心說「恭喜」。被問及是否也想邁入婚姻，跟女友求婚？他表示：「都在一起這麼多年，就順其自然。」並分享日前與女友甜蜜赴斐濟度假，「斐濟很遠，轉機10小時，行李還慢3天才到，3天都穿同一套。」他與女友都愛旅行，皆是說走就走的類型，足跡遍布世界各地，女友IG充滿許多美照，他自豪是專業攝影師，已練就出拍攝的好技巧。他昨在記者會上分享籌備新輯過程，他自我要求很高，不斷重新錄製，粗估花上百萬元的製作費，好友陶?替他寫〈醒〉難度頗高，為了完美詮釋，特地調整生活作息、戒酒1周演唱，「嗓音好像回到20幾歲。」談到新東家何樂音樂，他表示人和很重要，「總是要有個港口可以依靠，這個港又大又深又新，預算無上限。」預告新輯的8首歌皆會拍攝MV。他的師姊田馥甄錄製VCR祝福：「很開心，信加入何樂，一起成為太合音樂夥伴，我們好像很有同門的緣分，希望未來在音樂路上繼續同樂，越來越好，也祝福信新專輯《煉金術》，煉曲成金，狠耐聽。」

台北市 / 朱培滋 宋佾璋 報導夏天到了，人說一白遮三醜，不過曬黑跟吃的也有關嗎？網路上謠傳，像是喝薏仁水、牛奶、檸檬水有美白功效，而感光類食物芹菜、香菜等最好不要吃，就連深色飲料咖啡、巧克力也最好不要喝，因為會引發黑色素沉澱，甚至有傷口的人最好也少吃醬油少喝咖啡，因為傷口會變黑，真的是這樣嗎？天氣熱得受不了，防曬做的好，卻未必白的了，你有想過這可能跟吃的食物有關嗎？光喝咖啡就可能是讓你變黑的元凶，有這麼嚴重嗎？吃黑真的會變黑？網頁打上關鍵字－美白，就會出現不少食物清單，像是喝薏仁水、牛奶、檸檬水，有美白功效，而深色食物飲料咖啡、濃茶、可樂、紫米、黑豆、芝麻等，還有感光蔬菜九層塔、芹菜、香菜等，通通都是NG食品，吃了容易變黑。皮膚科醫師 游鴻儒 ：「感光食物那裡面的化學物質，會使得你的皮膚吸光的效果 會比較好，吸光效果比較好，紫外線增加，你的黑色素就會增加。」真的有其道理，不過沒這麼嚴重，人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。營養師營養師 曾祺：「可能每天每餐都有吃到這些食物，然後跟你要長時間的接觸到陽光紫外線的部分，都有成立的話，才會變成說會有一些感光的斑的部分。」，除了別誤會咖啡、網傳受傷的時候最好也少碰醬油，因為黑色素沉澱、留疤，這沒有科學根據。喝深色飲料、吃深色食物、醬油，等於增加黑色素？皮膚科醫師 游鴻儒：「像咖啡的黑是因為豆子烤焦，焦是碳的顏色，黑色素細胞的黑色素，跟碳的色素是不一樣，不會說吃了那個，有點碳化的黑色素而導致皮膚變黑。」，想預防黑色素沉澱，傷口癒合後的防曬工作才最重要。營養師提醒，人的皮膚是基因決定，不會因為多喝牛奶、豆漿就變白，也不會因為咖啡、巧克力喝多就變黑，雖然含維他命C的檸檬水或是水果，多吃確實能夠抗氧化、減少黑色素沉澱，但頂多只能輔助，怕曬黑，平時最好還是均衡飲食，光靠吃的沒用，做好防曬比較實際。原始連結更多華視新聞報導 【晚間搶先報】吃深色食物易曬黑?打假特攻隊揭真相 蘇揆參加勇警告別式擲筆? 假的啦!

棒球迷有福了！「中華職棒30週年特展-無人出局」因廣受各界好評，中華職棒大聯盟此次再加碼，增設高雄場次，自7月13日起至12月15日在國立科學工藝博物館進行為期5個月的特展，不僅讓高雄市民能一睹台灣職棒的歷史風采，更能體驗台灣道地的職棒文化，高雄市長韓國瑜直呼：「用『說故事』的方式詮釋我們的職棒文化，真的是太棒了！ 今（12）日於科學工藝博物館舉行宣傳記者會，高雄市長韓國瑜、中華職棒大聯盟會長吳志揚、教育部潘文忠部長及國際奧會吳經國委員也蒞臨會場，為此次特展共同揭開序幕；中華職棒開打迄今，邁入第30周年的里程碑，其中蘊含無數經典故事，假日飛刀手陳義信的經典拉弓、大帝士締造單季71次盜壘成功、張泰山豎立生涯289轟的「泰山障礙」，「辮子旋風」最大咖洋將曼尼席捲全台、台灣巨砲陳金鋒光榮引退等，這一幕一幕想必讓球迷記憶猶新。 高雄市長韓國瑜表示，棒球是國球，在台灣人心中是無庸置疑的，很高興此次特展能移師至高雄，帶我們穿越時空，捕捉過去職棒經典的每一刻，這樣的棒球文化最觸動人心！職棒30年的歲月沿革，高雄市佔有重要地位，從早期立德棒球場到現今的澄清湖棒球場，造就許多優秀球員，洪一中、呂文生及已逝的蝴蝶球大師徐生明等知名職棒總教練，也都是土生土長的高雄人，職棒文化絕對是國內體壇典藏的瑰寶，也是高雄市民的回憶！。 高雄市政府運動發展局程紹同局長指出，職棒是台灣最具指標性的觀賞性賽事，也是國內運動產業發展的一大亮點，若能將職棒文化及蘊含故事傳達每一位球迷，相信更能讓國人產生共鳴，未來高雄市將持續與中華職棒大聯盟攜手，透過賽事行銷、活動推廣及球團合作的方式，繼續帶給高雄市民專屬的國球感動！