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生活中心／南投報導真的不要輕忽身上突然長出的塊狀物，哪怕是小如痘痘似的，一旦覺得不對勁應馬上就醫，避免錯過黃金治療時間。南投一名50歲的王姓男子，日前摸到自己的下巴冒出一顆感覺像是痘痘的2公分腫瘤，大約過了3週遲遲沒有消腫、不見，因都不會痛，所以王男不以為意，但太太直覺不單純，要求他趕快去醫院檢查。沒想到王男到耳鼻喉科門診檢查後才發現，自己其實已經罹癌，且還是第四期。▲若發現自己的脖子出現不會痛腫塊一定要注意，很可能是罹癌的要命警訊。（示意圖／資料照）千萬不要小看不會痛的腫瘤、腫塊，因為它很可能已一步步在影響你的健康。南投一名50歲王姓男子，不久前他摸自己的下巴覺得怪怪的，發現冒出一塊顆約2公分大的腫塊，不過因為都不會痛，導致他沒有即時就醫，直到過了3週發現腫塊還在，太太認為應該有問題，要求他趕快就醫，王男才到衛生福利部南投醫院的耳鼻喉科門診檢查。醫師診斷後建議王男接受切片檢查，最後診斷出是轉移性鱗狀上皮癌，接著再進一步接受相關分期檢查，王男才知道自己其實已是口腔癌第四期。對此，目前在福利部南投醫院支援的國軍台中總醫院耳鼻喉科賴文森醫師表示，一般頸部腫塊是因發炎反應而產生，但良性的淋巴腺炎會有疼痛感，大約在二到三週內會慢慢變小甚至消失，不過一旦腫塊不會痛就要當心，那大部分是癌症轉移至頸部所產生的，通常不會痛。賴文森忍不住語重心長地告誡大家，「不會痛的頸部腫塊，其實可能是生命中最痛的負荷...」▲賴文森醫師表示，不會痛的腫塊其實可能是生命中最痛的負荷。（圖／南投醫院提供）據悉，這名王姓男子過去有吸菸、吃檳榔的習慣，雖然已戒了4、5年，但根據頭頸部理學檢查時發現，王男的右側上牙齦的黏膜有糜爛樣變化，醫師進一步詢問後了解，王男在一個月前到牙醫診所接受拔牙，後來發現牙齦微微不適和腫脹，近兩個星期其它牙齒也有鬆動的情形，沒想到後來經切片竟是鱗狀上皮癌。口腔癌第四期該怎麼辦？賴文森表示，這樣的患者需接受癌症廣泛切除手術和缺損重建，還有手術後的輔助性化學放射線治療，整個療程至少要花上3個月，而五年的存活率大約有5成。「早期診斷、正確治療」才不會錯失疾病治癒的黃金期！最後賴文森醫師也提醒大家，如果摸到自己有硬梆梆，然後越長越大且單邊不對稱的頸部腫塊一定不能輕忽，應馬上就醫檢查並接受治療。不僅如此，若過去曾接觸過菸、酒、檳榔的民眾也要注意，醫師表示這類的人屬於罹癌高危險群，一旦脖子出現腫塊通常都是要命的警訊，建議趕快到耳鼻喉科做進一步的詳細檢查。x 三立新聞網提醒您：吸菸害人害己 戒菸可減少健康的危害 吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫 孕婦吸菸 易導致胎兒早產及體重不足x 三立新聞網提醒您：喝酒不開車、開車不喝酒！ 未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！更多三立新聞網報導男工地觸電慘死 20分鐘後奇蹟復活…醫檢查「僅腳趾傷」酒駕新法上路…網傳喝水、含硬幣可逃酒測？醫師揭祕真相揭癌症隱形殺手！上腹痛、小便茶色注意 恐是胰臟癌前兆女摔車自包傷口 一週後慘潰爛…醫：別再用雙氧水、優碘

記者林芷卉／台北報導「行走的CD」林俊傑最近都在忙著巡演，特地抽空來台為代言的品牌「資生堂」站台，JJ見到大批粉絲擠爆活動會場，展現迷人笑容，也向粉絲透露他的「不老」秘訣，常常飛到外地工作的他，很怕肌膚乾燥，都靠紅妍肌活系列抵抗外界汙染源，以及維持肌膚一定的水分與穩定度。▲林俊傑出席資生堂代言活動。（圖／記者邱榮吉攝影）這次紅妍肌活系列推出潤眼修護露，獨創賦活肌底防禦科技™(ImuGeneration Technology™)，讓他不用擔心眼周的肌膚乾燥。為此系列打造的「REDPOWER STATION」有三大體驗活動，包括3D投影打造JJ實影互動畫面、時尚的銀座街景拍照打卡點，以及肌膚檢測站體驗與能量贈品兌換販賣機，滿額禮還有限量獨家客製紅色能量托特包。▼▲林俊傑手拿專屬縮寫JJ托特包。（圖／記者邱榮吉攝影）活動主持人黃子佼也提起LuLu日前在金曲獎頒獎典禮，抱怨去年向JJ要Line後，傳訊息給他之後卻等不到對方回應，JJ苦笑表示：「我有回她啦。」至於LuLu還透露去年向林俊傑邀歌結果沒下文，JJ解釋因為去年開始巡演比較忙，沒時間創作歌曲，又不敢亂給，沒想到黃子佼開玩笑說：「你就把挑剩的給她就好了啦」，還加碼爆料：「LuLu妳要不到的啦！我比妳還早幫孟耿如邀歌，到現在都沒收到，你有得排了。」林俊傑創作功力深獲眾人肯定。▲林俊傑出席資生堂代言活動。（圖／記者邱榮吉攝影）更多三立新聞網報導周湯豪任「總監」新歌一手包辦！華語第一首模糊饒舌屌到炸林俊傑跨海神預測金曲！新人ØZI、女歌手林憶蓮神準都中愛迪達聯名漫威！NBA最強新人首款簽名鞋化身「蜘蛛人」金曲30／蔡依林得年度專輯獎後飆英文髒話⋯胃就不痛了！

僑委會與教育部合辦的「海外青年英語服務營」今天(1日)開訓，今年有550名來自美國、英國、加拿大及澳洲等地區的海外青年志工返臺服務，將在暑假期間前往88所偏鄉學校進行英語教學活動，僑委會委員長吳新興特別出席，歡迎青年志工回臺服務，也感謝他們帶給偏鄉孩子學習英語的機會。 「海外青年英語服務營」今年邁入第14年，每年暑假邀請海外僑胞第二代、第三代子女回臺，前往偏鄉學校舉辦英語營隊活動，多年來參與的志工達到5377人，有3萬多名學生受惠。僑委會委員長吳新興感謝海外青年志工願意回來教英語，希望他們能度過一個難忘的暑假。 今年回臺的550位青年朋友中，目前在美國就讀高中的楊瀚，15歲才移民美國，所以對兩國文化都不陌生，因為希望能幫助想學英語的學生，所以回臺擔任志工，他說，這次回國希望將臺灣文化介紹給一樣來臺擔任志工的朋友，同時也把美國的教育介紹給臺灣小朋友。 教育部國教署國中小組副組長蕭弈志表示，這項活動舉辦十幾年，獲得學校的熱烈迴響，也對提升英語學習動機有相當幫助。雲林縣馬光國中從2013年申請舉辦海外志工營隊，今年邁入第7年，主任趙一儒說，這項活動對資源不豐富的學校來說，有相當幫助，也大大提升學生對英文學習的興趣。 今年的海外青年英語志工將展開為期一星期的英語教學培訓，之後前往全國88所國中小學舉行英語教學營隊活動，最後一周，僑委會也安排他們環島旅行，欣賞臺灣風光美景。

（優活健康網編輯部／綜合整理）夫妻之間經常出現一種狀況：太太談她的希望與夢想，而先生卻聽成了要求，因而讓原本的芝麻小事變成了滔天大禍，身心均付出極大的代價，久習釀歧異，最後甚至走上離婚。相信沒有一對新人在結婚時，就事先準備好離婚的。 父母的互動模式，會影響子女。不是不能吵架，而是要懂得如何吵一個「健康的架」，這比無言相對、相互猜忌來得好。因為父母良好的婚姻生活，是給孩子最好的禮物；各自退一步，海闊天更藍。最後一搏，練習再練習 「在座的有沒有夫妻檔？請舉手。」幾乎每一次上課都有。 有的新婚、有的生活超過二十年但感情疲乏、有的同住一個屋簷下卻無話可說……我印象很深的是一對夫妻，他們將在上完課後，決定兩人的未來—在一起或分開。我猜他們願意參加成長課，大概想做「最後一搏」吧！ 我們上課的座位是馬蹄形，類似注音符號的ㄇ，我坐的位置是ㄇ字空白處。這對夫妻一個坐在我右邊最後一個位置，另一個坐在我左邊第一個位置，兩人的位置呈斜對角線。 他們目前是分居狀態，導火線是先生對太太施暴。顧慮孩子的關係，男的考慮「復 合」，但女的陰影猶存，並沒有同意。 男方絮絮叨叨的說一些話，重複的重點是「我要跟老婆和好」；但女方不回應，眼神流露出「哀莫大於心死」的神情。 我問男方是否真的想復合，他回：「非常想。」首先，我要求男方在眾人面前向女方道歉，並做出承諾，不論發生什麼事，都不會動粗。這個要求可能會讓男方感到尷尬，沒想到他毫不考慮地站起來，誠心誠意地道歉了。 我問女方可以接受嗎？女方不相信，她覺得先生脾氣很「爆」，情緒一來就出手，根本不會記得承諾，「我心冷害怕，根本不想待在家裡，如何復合？」 我問女方：「你願意坐在這裡一定有原因，可能是習慣或依賴或責任或愛，你能告訴我是什麼嗎？」 她默不作聲。 「你還愛他嗎？」她說沒有。 我說：「你會走進來，表示你還在意他對吧？」她想了想說：「嗯！當年覺得他像個男人很有責任感，以為自己找到依靠；卻不知道他會使用暴力，這讓我很痛苦。」 男方對於暴力提出辯解，「我就是控制不了我的情緒……」 「控制不了情緒」是施暴者很容易脫口說出的理由。 我反駁他：「你真的控制不了嗎？如果車子開到懸崖邊，快掉下去了，你會控制不了繼續踩油門嗎？」他說：「不會，那很危險。」所以「控制不了情緒」不是理由。 不過男方聽到女方還在意，很感動，補了一句，「我也在意她啊！」但我想釐清，「你是在意她？還是在意自己有一個『家』的歸屬感？」這時男方愣住了，接著用哽咽的語氣說：「我爸從小就是這樣打我媽，我不喜歡，我想要一個和諧的家庭……」某種程度男方重複了父親的行為模式，或許無意，但耳濡目染之下就學會了。 雖然「積習『難』改」，但只是「難」而已，並非不可能。我希望男方能從不知不覺伸手想打人，到後知後覺，再進步到當知當覺，到下一次可以防患於未然，甚至先知先覺。我問：「當你想打人時，可以手不舉起來而用別的方式嗎？」他沉默不語。 這當然需要練習。上課的學員都了解他們夫妻的故事，我找三人扮演他們一家三口。 演練中，當夫妻面對壓力而產生情緒時，扮演孩子的學員選擇的位置真如他們孩子的反應。例如，當爸爸太凶，孩子會靠近爸爸這一邊；如果媽媽太凶，孩子會靠向媽媽這一邊。 這個孩子很有意思，他說：「如果爸爸太凶我不靠爸爸這一邊，我怕他會打我，但我的心在媽媽那一邊。」雖然不見得每個家庭的孩子反應都是如此，但在這個家庭的確是這樣，這也讓兩人思考他們的爭執，造成孩子外在的行為和內在的想法多麼不一致。 練習中，當先生原本想打人的手放下時，太太竟然願意轉身與他面對面；這時，兩人的感覺都不錯。當他們開始準備對話時，先生向中間邁出一小步，一開始太太愣在當下，卻忍不住倒退一步，這說明不是先生一個改變，太太馬上就能接受；直到太太相信先生真的改變了，她才願意往中間邁出一小步……這時候，孩子願意加入他們，呈現等邊三角形的畫面。 藉由這些畫面，他們體會到這個婚姻難題有可能改善。 我後來聽到他們的消息是三年後，兩夫妻真的復合了。 其實，不見得這樣的心理成長課都能讓夫妻關係改善，但至少這一對是好的結局。 （本文摘自／與自己相遇：家族治療師的陪伴之旅／心靈工坊）

撰文：呂郁青成長股達人蕭非凡不到40歲就辭掉老闆，靠著挑選中小型的成長股賺進8位數資產，達到財富自由。蕭非凡說，「看懂趨勢，長抱，就能輕鬆從股市中獲利。」不過，這道理蕭非凡並非一開始就懂，他從就讀研究所時期就開始投資股票，但當時投資沒有系統、沒有專業能力，每天只會盯著股價，看到有獲利就趕快賣，在2000年網路泡沫化前追高買進記憶體（DRAM）大廠華邦電（2344），追高買到股價將近100元，急跌時卻慌了，抱到30、40元才停損賣掉，這是他第1次在股市重傷。他笑說，還好當時有工作收入，不然就沒飯吃了。原在電子公司擔任行銷企畫的蕭非凡，在2000年轉職到創投業，成為他在股市投資的轉捩點。由於創投業就是需要不斷找到有潛力的新公司投資，蕭非凡對產業研究開始產生興趣，也從中學習到要如何去觀察、評斷一家公司的潛力，加上蕭非凡非常認真鑽研很多書，2002年開始把創投看公司的方法，應用在台股投資上。這段期間，蕭非凡著重在股本較小的公司，這類公司若處在產業成長的階段，較有爆發力。蕭非凡靠著這套中小型成長股的選股法，順利度過2003年的SARS（嚴重急性呼吸道症候群）疫情、2004年的「兩顆子彈」事件，在股市幫自己累積了不少身價，因此，蕭非凡在2006年出了第1本書《股海奇兵》。2008年金融海嘯，蕭非凡雖然選對了股票，但是操作面卻沒做好，在股價漲了1倍沒賣掉後，遇到海嘯等級的系統性風險，所有的股票紛紛開始大跌，但他在股價跌了一半時卻沒停損，加上那時蕭非凡使用融資重押，股票被斷頭之餘還要補錢，讓他大傷元氣，這是他第2次在股市大挫敗，現在回想起，他笑說，「還好沒死，還留著一口氣在。」蕭非凡痛定思痛檢討，認為在操作面有2大部分要改進：第1，在判斷產業趨勢與個股時，不能過度樂觀，要用保守的原則去評估；第2，停損要愈做愈精緻。例如，跌10%後，要問自己還不賣的理由是什麼，這會逼著自己更勤勞、更嚴謹地追蹤基本面；第3，資金水位要隨著成長股的階段調整。經歷過海嘯洗禮，蕭非凡精進操作面後，現在每年都可以從股市穩定提款，蕭非凡分享挑選成長股的3大原則：原則1》產業趨勢成長向上產業趨勢向上，意思是指產業還有成長動能，可以從產業技術的創新度，或是需求面來分析接下來是否還會再成長。另一種判斷產業趨勢是否向上的方法，就是看同類股的營收或股價（有時股價會提前反應），若是同一類股中公司都不錯，代表這個產業趨勢已經啟動。原則2》公司體質好蕭非凡只要看到不錯的公司，都會詳細閱讀整份財報，其中，蕭非凡最重視的「體質好」，意指是否具備競爭力與成長力，主要可以從毛利率以及營收成長的力道來分析，兩者數值皆是愈高愈好。原則3》股價具吸引力蕭非凡最常使用當年預估EPS與本益比，來估算股價是否具吸引力，由於蕭非凡偏好的是一年比一年成長的中小型成長股，通常市場會給予15倍到20倍的本益比，因此，若目前的股價只在10倍本益比附近，就是非常便宜的價格。蕭非凡另一個判斷低點的方式是直接看K線圖，用週K線與月K線，觀察股價是否處在長期的相對低檔區。蕭非凡提醒，在操作的部分要判斷是否處於成長初期、主升段或是末升段，調整介入的資金水位，則可以從數字變化的幅度來判斷，若營收忽然暴漲又忽然暴跌，很可能是成長初期還不順利。而當營收可以持續3成以上高成長，很可能已經進入主升段，末升段則需要搭配營收與獲利的成長幅度與股價綜合判斷。若投資新手不會細微調整資金水位，蕭非凡建議，投資新手只要用上面3個挑選成長股原則，找營收、獲利已明顯成長的股票，介入成長最大的階段，較為簡單，獲利也最大。更多Smart智富文章▶用3概念篩出貨真價實成長股▶長抱穩健成長股 股息、價差兩頭賺

行政院長蘇貞昌於今（一）日出席中華電信公司成立23週年慶祝大會，頒發「十大傑出從業人員獎」，獲獎者共有黃輝豹、賴昭福、張錫煌、邱玉英、林有成、巫建興、林宜正、邱世寬、黃鈺婷，以及林育丞等十人。蘇院長表示，中華電信這幾年不只在業務上持續精進，在照顧偏鄉及弱勢、災害防救等方面都能提供最佳服務。現今科技進步迅速，希望中華電信不僅繼續在國內保持龍頭地位，也要跟上世界腳步。該公司業務涵蓋AI人工智慧、物聯網、行動支付到5G，均能與時俱進、帶動台灣進步。蘇院長以中華電信董事長謝繼茂以及總經理郭水義為例表示，謝董事長從最基層員工做到總經理，最後接任董座；郭總經理則是財務專家，努力讓中華電信財務更為穩健，代表同仁只要認真在崗位做出成績，政府都會非常重視。蘇院長指出，要讓員工在工作崗位上久任其事、表現卓越；讓優秀的人才出頭，表現好的被看見，且家人能同享光榮，因為有家人的諒解、支持，才有員工的成功、受獎。希望中華電信持續照顧員工與家屬，讓員工工作愉快，並獲得獎勵與肯定。蘇院長強調，他對中華電信的期待很深，也大力支持，因此特別出席23週年慶祝大會，同時勉勵全體董監事與所有同仁齊心合力，讓公司團結一氣、更有效率， 做出更好的成績。

娛樂中心／綜合報導香港數百萬民眾為抗議政府強推《逃犯條例》修訂走上街頭，活動中警民數度發生衝突，香港建制派議員30日舉辦「撐警集會」支持港警執法，梁家輝、譚詠麟、鍾鎮濤3位演藝圈大咖竟冒雨出席支持港警，掀起熱議，更有歌迷氣得怒折CD洩憤，其中「阿B」鍾鎮濤的維基百科也遭網友竄改，狠酸他「愚昧無知」。▲鍾鎮濤、譚詠麟出席「撐警集會」並上台發言挺港警。（圖／翻攝自微博）香港警察在「反送中」遊行中出動催淚瓦斯、胡椒噴霧、警棍等暴力鎮壓抗議民眾，掀起輿論不滿，然而鍾鎮濤、譚詠麟等大咖藝人卻出席「撐警集會」，明確表態挺港警，鍾鎮濤更上台發言痛批年輕人莫名其妙，表示參加這類活動對公眾人物來說有些危險，但奉公守法是應該的，因此選擇站出來支持香港警察，「我們要給子女一個好榜樣，知道什麼是對的什麼是錯的」。▲鍾鎮濤冒雨出席撐警集會。（圖／翻攝自微博）鍾鎮濤一番言論引發網友論戰，不少歌迷更是大呼失望，紛紛留言「一直欣賞你對音樂的熱誠和付出，以及對rock and roll的堅持，但今天真的對你好失望，當香港變成極權當道，沒想到你選擇站在石牆一方而非雞蛋」、「現在聽到你們的歌都有點噁心」甚至有歌迷氣到把收藏的CD折斷丟進垃圾桶，痛批「再也不會支持他們的任何作品！」▼▲鍾鎮濤、譚詠麟出席撐警集會，讓粉絲失望到折CD洩憤。（圖／翻攝自臉書）此外，鍾鎮濤的維基百科也遭不滿的網友竄改，不僅把他與譚詠麟的名字改成「鍾匪鎮濤」、「譚匪詠麟」，就連敘述鍾鎮濤破產的條目底下都被加了句「財政破產並不可恥，可恥的是人格和智力破產！愚昧無知的人，終會受到審判。」甚至還有網友大爆粗口。▲鍾鎮濤的維基百科遭不滿的網友竄改。（圖／翻攝自維基百科）在此之前，曾以電影《我不賣身．我賣子宮》獲得金馬影后的54歲港星劉美君也因將Facebook粉絲專頁的封面照片換成「阿Sir我撐（挺）您 We Support HK Police」引發網友撻伐，維基百科頁面上的「本名」也被改成「過街老鼠」，但她強調自己只是不支持那些使用暴力或過度使用武力的人。▲金馬影后劉美君因挺港警言論造網友撻伐。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導孫安佐曝美國監獄5大潛規則 床上看見OOO千萬別碰反送中／港示威民眾撬開鐵捲門衝進立法會 港警待命鎮暴！「小公主」吳宣儀露肉色阿嬤內衣！粉私一看崩潰：有夠土反送中／持「撤回惡法」標語上街 影后葉德嫻現身71遊行

台灣的流行音樂圈在許多社會議題，特別是性別平權議題上，一直走在台灣社會之先。包括張惠妹、蔡依林以及田馥甄等流行音樂天后透過她們的歌曲、言論以及身體力行，將性別平權理念逐漸地滲入年輕歌迷，正是台灣能夠亞洲第一婚姻平權國家的原因之一。金曲獎30年正值台灣婚姻平權元年，將年度歌曲頒給了《玫瑰少年》－這首紀念19年前因遭性別霸凌而身亡的屏東少年葉永鋕所寫下的歌曲，實在饒具意義。葉永鋕事件發生在公元2000年。當時就讀屏東縣高樹國中的葉永鋕因其與眾不同的性別氣質而常遭到同學霸凌，所以不敢在下課時間去上廁所。當年4月20日早上，葉永鋕一如慣例在提早於下課前五分鐘前離開教室上廁所，後來被發現傷重倒臥血泊中，送醫後不治死亡。此事件引起臺灣社會對於性別教育的高度重視，使得原《兩性平等教育法》在2004年修訂為《性別平等教育法》，教育政策也從傳統二元的兩性教育延伸轉化成為更具普遍性的性別平等教育，教育部更在2007年拍攝紀錄片《玫瑰少年》，隔年發行並送至全國高中作為教材。葉永鋕的故事深刻影響蔡依林。2015年，她在自己的演唱會裡播放由導演侯季然執導訪問葉永鋕媽媽的「玫瑰少年」葉永鋕紀錄片，呼籲大眾關注校園性別暴力霸凌問題，當時全場觀眾幾乎潸然淚下。蔡依林在演唱會裡說：「包括我自己在內，從小到大，我們都在尋找大家的認同；這社會認同我嗎、老師認同­我嗎、我的朋友認同我嗎、我的家人認同我嗎？然後，我們被教育著什麼叫正常，什麼是對的。但是，很少被教育我們要有一顆包容心，學­會接納。」獲得金曲獎30年度最佳歌曲的《玫瑰少年》就是在這樣的背景下寫成，這首歌曲雖然是中快版的節奏，但卻帶著淡淡的哀傷。蔡依林在6月30日的頒獎典禮中哽咽地說道：「葉永鋕提醒了我，在任何情況我都可能成為少數，所以我更需要用同理心，去愛我身邊的人，這首歌獻給他，也獻給我，也獻給曾經認為沒有選擇的你，請你選擇你自己。」蔡依林用《玫瑰少年》承載了性別平權這厚重的議題，一如在今年金曲30年獲得特殊貢獻獎的黑名單工作室。1989年，他們推出了第一張專輯《抓狂歌》，將台灣民謠、饒舌及搖滾混搭，被視為是「新台語歌運動」的起點，標明「台語文化自覺意識甦醒、台語文化再造」。前天晚上引介他們出場的「水晶唱片」創辦人任將達以「香港加油」4字開場，但特別的是，作為以歌曲抗議政治社會的先驅，黑名單工作室的三位代表在發表感言時全程沉默，僅在台上拉開「我在亞洲 我反美帝」的白布條後隨即下台，在眾聲喧嘩的此刻，繼續展現他們特立獨行的異議風格。年輕的Leo王爆冷奪下這屆的金曲歌王，從台大社會系輟學做音樂的他得獎感言尤其真情流露。他說：「能夠生在台灣是一件非常幸運也非常幸福的事情，身為一個創作者，一直以來，我都是想寫什麼，就寫什麼。我認為，對於一個創作者來說，這是一件最重要最重要最重要最重要最重要的事！」他的說法簡單、宏亮而純淨，卻是世界上多少企盼自由的音樂人、電影人，以及文化藝術工作者可求而不可得。1989年是金曲獎開辦元年，同一年，柏林圍牆倒塌，中國發生六四天安門事件，鄭南榕用自焚爭取台灣的言論自由。這30年來，從黑名單工作室用音樂突破政治禁忌，到蔡依林以歌曲為多元性別發聲，以及看到年方25歲的Leo王奪下金曲歌王，高喊「我想什麼就寫什麼」。能夠生在台灣，的確是一件非常幸運也非常幸福的事情，值得所有人珍惜所有、小心維護。更多上報內容：

台北市 / 朱培滋 黃昭盛 翁乾晃 報導夏天很多人愛吃竹筍，涼拌或是煮湯都很清爽！網路上流傳，有人因為吃了竹筍而中毒，引起很多人的擔憂，您知道這是什麼原因嗎？而這當中的原因據說還跟童話故事《白雪公主》「吃了蘋果昏迷」有關係？夏天吃竹筍料理最清爽，不過現在卻傳出驚悚的消息說，「一定要煮熟才能吃」，但有人吃了還沒熟透的竹筍而中毒，其實都是因為「氰甙」惹的禍。氰甙是什麼？有劇毒嗎？毒物科醫師強調，氰甙本身沒有毒，但經過人體消化後，產生的氫化物氫酸就有微量毒性。內分泌科醫師林毅欣說，「像其實氫化物是在自然界都會有，只是說我們是不是吃太多，或者是吸收一下吸收太多量，才會導致這些毒性，剛好他在不對的時間吃到不對的食物。」而食物中，還不只竹筍含有氫甙，像是蘋果籽、櫻桃籽、木薯粉也都含有，還有人說白雪公主吃了蘋果昏迷，就是因為吃到蘋果籽中的氫甙。吃到就會中毒？毒物科醫師顏宗海說，「那個量還是微量，也不可能說我一個人我吃到，不小心吃到一點點蘋果籽就氫化物中毒，這不可能。」醫師說，若真要吃到中毒，可能1天得吃200顆蘋果籽，提醒大家不用恐慌。反倒是吸入的工業氰化物，要特別注意，過去就有不少因為吸入或是喝入高濃度氰化物飲料而昏迷的案例，嚴重可能致命，毒物科醫師顏宗海說，「因為它影響到我們的身體裡面的一些細胞呼吸，這方面機轉，所以很快就全身就會缺氧，所以我們想說全身缺氧，我們身體有2個器官最危險，一個是我們的心臟，一個是大腦，就是說很快的話，也許就心臟麻痺，然後意識不清楚、抽搐、休克。」但如果是食物含氫甙就無需太擔心，尤其竹筍只要煮到熟透就沒問題。營養師也提供烹煮竹筍小撇步，可以先將竹筍外殼去除洗淨、放入冷水，再開中火煮到滾開之後，切換小火續煮20到25分鐘，煮到熟透就能排除毒素，享受美味料理更無後顧之憂。原始連結更多華視新聞報導 【台語新聞】蘋果蠟致癌? 澆熱水實測破謠言 蘋果蠟致癌? 澆熱水實測破謠言

記者黃宣尹／屏東報導【 06/30 21:12發稿 ｜07/01 01:18更新：新增影音 】台北市長柯文哲今（30）繼續屏東行程，中午赴萬巒知名的豬腳名店用餐後，繼續走訪可可莊園、甲魚養殖產業、太陽能產業座談等，也品嚐了潮州燒冷冰；在將近傍晚時分，柯文哲回到屏東市區，先赴頗具盛名的慈鳳宮參拜，接著再前往民族路夜市用餐，儘管兩天的行程豐富緊湊，柯文哲仍舊簽名、合影來者不拒，絲毫看不出其疲態。無論是慈鳳宮或是夜市皆聚集了大批支持者熱情歡迎，更有人喊出「總統好」致意，儘管是否參選仍不願鬆口，「白色基本盤」似乎相當穩固。▼▲柯文哲抵達慈鳳宮前，早已有大批民眾聚集。（圖／記者黃宣尹攝影）▲柯文哲參拜慈鳳宮。（圖／記者黃宣尹攝影）柯文哲今下午結束甲魚養殖產業、太陽能產業等參訪行程後返回屏東市區。在其還未抵達預定參拜的慈鳳宮前，早有約莫200人聚集，只為親眼目睹柯文哲。《三立新聞網》記者詢問現場民眾，有位年約40歲的婦人表示，剛好在附近參拜，但得知柯文哲要到訪，也順勢停留，等待大約一個小時；另兩位年約20多歲的女子，則表示是專程前來替柯文哲加油，大約提前一個半小時就來卡位。▼▲柯文哲在民族路夜市人氣超旺。（圖／記者黃宣尹攝影）由於行程有小延誤，柯文哲比表定時間稍微晚了5分鐘抵達慈鳳宮，現場歡呼聲響徹雲霄，不少人為了想與柯文哲握手、拍照，都蜂擁向前，柯在眾人簇擁下進到廟中拜拜。廟方派出多位重要人士接待，並祈求台北市政順利，也祝福柯文哲「心想事成」。▼▲柯文哲於夜市的兩間小吃店用餐。（圖／記者黃宣尹攝影）結束參拜行程後，柯文哲抵達屏東火車站附近的民族路夜市用餐，民族路夜市是相當在地知名的小吃街，不少人看到柯文哲都相當驚喜，「是柯文哲」、「柯P餒，我沒有看錯吧」等語此起彼落，柯文哲一路上皆被包圍，民眾熱情與柯文哲握手，柯文哲選在滷肉飯及粉腸黑白切等兩間店用餐，其中黑白切老闆更說，「你來我明天生意就更好了」。用餐後柯文哲在夜市口當起「人形立牌」，與在地民眾合照，看有攤商特別邀請其過去簽名於攤子上，人氣相當旺。▲柯文哲用完餐後於夜市口與民眾合影留念。（圖／記者黃宣尹攝影）在民族路夜市行程後，柯文哲也結束屏東行程，隨即驅車前往高鐵左營站，預計今晚返抵台北，明日一早將出席於市府舉辦的「嗡嗡嗡市政小蜜蜂–暑期市政體驗」第二梯次高中職組模擬市政會議及閉幕式。▲柯文哲參訪甲魚養殖產業。（圖／記者黃宣尹攝影）更多三立新聞網報導狂掃屏東！豬腳燒冷冰都吃 孩童獻唱「最美祝福」送柯文哲獨／柯文哲抵恆春 在地人獻唱歡迎：我支持他是很確定的柯文哲狂掃墾丁大街！全程未遭嗆…熱情能否成支持度引關注切中心境？赴屏東看「順勢隨緣」書法 柯文哲這樣說